Здоровый сон
Состав: мята полевая, боярышник цвет, зверобой, зюзник, дербенник, таволга цвет, лаванда, хмель, змееголовник, подсолнечниклепестки.
Способ приготовления: 1 чайную ложку сбора заливают 0,2 л некрутого кипятка, дают настояться и 6ли процеживают. Заваривать и пить как чай перед сном или в стрессовых ситуациях для снятия напряжения. Теплый настой желательно пить с медом
Здоровый сон - это бесценный источник не только прекрасного самочувствия и хорошего настроения, он так же способствует сохранению красоты и молодости. Сон считается лучшим средством для отдыха, отвлечения от жизненных проблем. Человеку необходим именно здоровый, крепкий сон. Не стоит привыкать к плохому качеству сна. Но не спешите сразу хвататься за снотворные и успокоительные аптечные препараты: они могут вызывать привыкание и иметь нежелательные побочные эффекты. Лучше воспользо ваться целительными свойствами природы.
Здоровый сон - удачный день!